Was heißt eigentlich PEP® ?
Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie
PEP ist mehr als eine Klopftechnik. Es verbindet bewährte Methoden wie EMDR und Brainspotting mit einer klar strukturierten, prozessorientierten Weiterentwicklung klassischer Klopftechniken. Doch eines ist sicher: Klopfen allein reicht nicht!
Deshalb setzt PEP auf eine Kombination aus psychodynamischen, systemischen, verhaltenstherapeutischen und hypnotherapeutischen Ansätzen. Das Besondere? PEP stärkt die Selbstwirksamkeit – sowohl bei KlientInnen als auch bei AnwenderInnen. Und es lässt sich leicht in Psychotherapie, Coaching, Stressmedizin oder Traumatherapie integrieren.
Gefühle spüren wir vor allem im Körper – warum also nicht den Körper nutzen, um belastende Emotionen zu verändern? Genau das macht PEP®. Studien zeigen, dass Klopfen überbordende Gefühle und lähmende Gedankenmuster lindern und bei Ängsten, Lampenfieber, Stimmungsschwankungen, mittelschweren Depressionen, Ärger und auch PTSD helfen kann.
Was PEP außerdem ausmacht, ist die Haltung dahinter: Leichtigkeit, Zuversicht und Humor – ohne das Leid kleinzureden. Denn wenn eine Methode Freude macht, verständlich ist und wirkt, setzen wir sie gern ein.
Letztlich geht es auch darum, Klopftechniken zu entmystifizieren – und sie als das zu nutzen, was sie sind: ein kraftvolles Werkzeug für Veränderung.
Die Werkzeuge sind:
Klopfen
Behandlung belastender Themen, Erinnerungen, Befürchtungen, sowie Ängste, Depressionen und anderer Traumafolgen.
Bearbeitung der Big 5 der Lösungsblockaden
Selbstvorwürfe, Fremdvorwürfe, Erwartungshaltung, Altersregression und Loyalitäten.
Wenn wir einen oder gar alle dieser Lösungsblockaden an Bord haben, ist das so, als würden wir uns selber eine Giftspritze geben. Die ganzen Stresshormone benebeln unser Hirn und eine Lösung rückt in weite Ferne. PEP bietet einen guten Weg, diese benebelnden Hormone schnell abzubauen, um wieder lösungsfähig zu werden.
KKT
Der Kognitions-Kongruenz-Test ist ein sehr wirksames Werkzeug, welches das Unterbewusstsein (den unteren Teil des Eisberges) gründlich durchpflügt und dort die psychodynamisch-systemischen Blockaden auffindet, die dann transformiert werden können.
Selbstwert -Training
Der Boost für den wichtigsten Baustein der Resilienz. Selbstwerträuber in Selbstwertspender transformieren.
